Fitness programy – k bystrému mozku patří i tělo
i Zdroj: PCTuning.cz
Hry Článek Fitness programy – k bystrému mozku patří i tělo

Fitness programy – k bystrému mozku patří i tělo | Kapitola 2

Lucie Jiříková

Lucie Jiříková

7. 3. 2013 13:00 14

Seznam kapitol

1. Úvod 2. Adidas miCoach 3. Nike+ Kinect Training 4. Your Shape Fitness Evolved 2012

Nestává se moc často, abychom vás tahali od počítače k nějaké fyzické činnosti. Pokud vám už ale břicho drží u těla jen díky sraženému tričku a od věčného vysedávání máte mozoly na hýždích, možná je čas se nad sebou zamyslet. Lucie tento týden připravila výběr fitness programů, které poctivě otestovala na vlastní kůži.

Reklama

Adidas miCoach je hybridem mezi Nike+ Kinect Training a Your Shape Fitness Evolved 2012. Na jednu stranu umí být poměrně zábavný, na druhou stranu dokáže z člověka sedřít kůži. Nesmíme ho však brát zase tak vážně. Tento fitness program se sice tváří vysoce profesionálně, ale všem trošku zběhlým sportovcům bude už na první pohled jasné, že to s ním není zase tak horké. Hlavní část Adidas miCoach je rozdělena na trénink pro basketbalisty, fotbalisty, tenisty, běžce, rugbysty a dále pro ženy či muže.

Fitness programy – k bystrému mozku patří i tělo
i Zdroj: PCTuning.cz

Každá z těchto sekcí má několik dalších zaměření, které tréninku udávají ještě specifičtější podobu – například tenis vám dále nabídne možnost získat sílu, rychlost a nebo se soustředit na sezónní trénink.


Sympatické je, že při cvičení můžete volit své vlastní tempo, jelikož nejste vázáni časově a tak vám cviky neutečou ani v případě, že se například potřebujete napít či vydýchat. Na druhou stranu zde úplně chybí jakákoliv kontrola vašeho cvičebního stylu, což je v situaci, kdy ho budou využívat především nezkušení uživatelé docela problém.

Fitness programy – k bystrému mozku patří i tělo
i Zdroj: PCTuning.cz

Jak náročný je trénink pro gaučáka (nízká kondice) až sporťáka (vysoká)?

Nejpovedenější částí tohoto cvičebního programu jsou minihry, které vám umožní střílet góly, házet koše nebo provádět perfektní tenisové údery. Tyto minihry se však skutečnosti ani trochu nepřibližují a kromě toho nedokážou ani netrénovaného člověka udržet v minimální tepové frekvenci nutné pro hubnutí nebo pro významnější nabírání fyzické kondice. 

Fitness programy – k bystrému mozku patří i tělo
i Zdroj: PCTuning.cz

Předchozí
Další
Reklama
Reklama

Komentáře naleznete na konci poslední kapitoly.

Reklama
Reklama