Hlavní stránka Multimédia Elektronika Ergonomie práce s počítačem – druhá část
Ergonomie práce s počítačem – druhá část
autor: Eliška Svobodová , publikováno 30.9.2010
Ergonomie práce s počítačem – druhá část

Dnes budeme pokračovat několika onemocněními, které může dlouhodobé a nesprávné sedění u počítače vyvolat. V nejčastějších případech jde o bolesti očí a únavu, v horších případech pak o syndrom karpálního tunelu, který může vyvolat zánět svalů a šlach a jde odstranit pouze bolestivou operací.


I když se to nezdá, nesprávné sezení může vyvolat řadu nepříjemných nemocí svalů a kloubů, nejčastěji na horních končetinách. Jedná se například o syndrom karpálního tunelu anebo tenisový loket, který, jak z názvu vyplývá, nemusí vzniknout jen při tenise.

Ergonomie práce s počítačem – druhá část Ergonomie práce s počítačem – druhá část Ergonomie práce s počítačem – druhá část
Chronická onemocnění začínají nevinně; zdroj: Advanced Integrative Health Center, watthehecko.blogspot

Obě onemocnění patří mezi soubor nemocí zvaných RSI (Repetitive Strain Injury). Jedná se o nemoci z povolání, které vznikají v kancelářích při dlouhodobém sezení a koukání do počítače v neergonomickém prostředí. To je takové, které není přizpůsobeno našemu tělu a potřebám (špatná židle, špatně umístěný monitor, hluk a mnoho dalšího). Bolest se v postižených místech zhoršuje a znesnadňuje práci. Dá se jí předcházet dodržováním ergonomických pravidel.

Ergonomie práce s počítačem – druhá část Ergonomie práce s počítačem – druhá část Ergonomie práce s počítačem – druhá část
Zkuste se občas podívat na své ruce, které z pravidel je vám blíže?; zdroj: our-teacher.com

Syndrom karpálního tunelu, neboli nedostatečně prokrvené zápěstí, vzniká při nesprávné práci s myší nebo klávesnicí. Ruka je v jedné poloze, nemá kromě klikání žádný jiný pohyb. Následkem toho je v karpálním tunelu v zápěstí utlačován střední nerv. Syndrom se začne rozvíjet, když je zápěstí takovému tlaku vystavováno často a dlouhodobě. Příznaky tohoto onemocnění jsou bolesti prstů (nebo naopak začnou být necitlivé), mravenčení, pálení a škubaní v oblasti mezi loktem a zápěstím a to i v klidovém stavu, nejčastěji v noci. Jako léčbu můžeme zvolit ledové obklady, které mohou ulevit, ale nejsou plně spolehlivé. Důležité je navštívit lékaře a neřešit tento problém podomácku. Lékař předepíše účinné protizánětlivé léky, a když budete mít štěstí, tohoto nepříjemného onemocnění se zbavíte. Když už to necháte zajít příliš daleko, jednak hrozí trvalé zdravotní následky a za druhé vás bude čekat bolestivá operace. Ta je naštěstí ve většině případů účinná a problému se zbavíte.


Dodržujte tedy základy ergonomie, operace karpálního tunelu je poměrně bolestivý zákrok!



 
Komentáře naleznete na konci poslední kapitoly.
53 čtenářů navrhlo autorovi prémii: 23.3Kč Prémie tohoto článku jsou již uzavřené, děkujeme za váš zájem.
Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie.