Hlavní stránka Multimédia Elektronika Ergonomie práce s počítačem – první část
Ergonomie práce s počítačem – první část
autor: Eliška Svobodová , publikováno 29.9.2010
Ergonomie práce s počítačem – první část

V dnešní uspěchané době si neumíme život bez počítače představit. Setkáváme se s ním ve škole, v práci i ve volném čase. Průměrně u něj trávíme stále více času. Počítač má totiž jednu velmi (ne)příjemnou vlastnost – dokáže nás zaujmout a to až tak, že zapomínáme na své okolí a čas. A to má ve velké míře negativní vliv na naše zdraví.


O tom, že se technika a moderní technologie staly nedílnou součástí našeho každodenního života není pochyb. Bezdrátové WiFi připojení k internetu je zdarma dostupné ve škole, v kavárně a mnohdy v každé lepší hospodě. Komu to nestačí, může si za pár stovek měsíčně pořídit internet do mobilu. Pravidelný a dlouhodobý pobyt u počítače a na internetu se však může projevit na lidské psychice. Stresuje vás počítač kdykoliv čekáte při pomalém načítání informací, stahování obrázků nebo videa? Zuříte a vztekle mlátíte a kopete do všeho ve svém okolí? Máte chuť vraždit, když se po napsání e-mailu nedočkáte do pěti minut odpovědi? Nejste bohužel sami! S velkou pravděpodobností se u vás projevil takzvaný „Syndrom přesýpacích hodin“ (anglicky Hourglass Syndrome).

Ergonomie práce s počítačem – první část Ergonomie práce s počítačem – první část Ergonomie práce s počítačem – první část Ergonomie práce s počítačem – první část
Spánek na klávesnici se tomu v posteli zdaleka nevyrovná

Ačkoliv se nejedná skutečný syndrom nebo zdravotní stav, bylo toto chování skupinou vědců takto pojmenováno. Pojďme se ale podívat, co prozradil internetový průzkum provedený v USA na 2 315 uživatelích společností Harris Interactive a sponzorovaný Intelem. V něm 8 z 10 dospělých respondentů odpovědělo, že je technika někdy vytočila a více než polovina (51 %) se chovala jako smyslů zbavená. 62 % z dotázaných přiznalo, že své rozhořčení dávalo najevo slovníkem dlaždiče; 29 % také přiznalo, že mlátilo myší o stůl a ti největší cholerici rovnou třískali pěstí do monitoru nebo klávesnice.


Tento duševně narušený člověk zdemoloval prakticky celý openspace, druhý díl k vidění je zde

Pokud jste si mysleli, že nejste při afektu vidět, mýlíte se. 70 % všech dotázaných dokonce uvedlo, že v této situaci viděli někoho jiného, 46 % vidělo rodinu či přátele a 33 % své spolupracovníky.

Ergonomie práce s počítačem – první část Ergonomie práce s počítačem – první část Ergonomie práce s počítačem – první část Ergonomie práce s počítačem – první část
Amerika je země neomezených možností, věděli jste, že frustraci z pomalého počítače nazývají syndromem přesýpacích hodin?

Jsme příliš provázaní s technikou,“ řekla Margaret (Margie) Morissová, klinická psycholožka a výzkumnice zdravotních technologií v Intelu a dále dodává: „(Technika) se stává prodloužením (součástí) nás samotných a má kritický vliv na naše vztahy s ostatními, na to jak se vyjadřujeme a naše úsilí zvládat stres. Užíváme si svobody komunikovat a pracovat odkudkoliv a spoléháme se při tom na technologii. Pokud technika selže, naše zklamání se výrazně zvýší a někdy se může přenést i do našich pocitů o nás samých.

Ergonomie práce s počítačem – první část
Intel jako odpověď na syndrom přesýpacích hodin uvedl jednoduchou klikací hříčku, pro spuštění klikněte na obrázek

Na boj se stresem z počítače spustil Intel humornou reklamní kampaň – stačí si koupit nejmodernější procesor z rodiny Core i7 nebo Core i7 s podporou technologie Torbo Boost, která v případě vysoké zátěže přetaktuje procesor jeden či více stupňů násobiče nahoru. Po marketingové stránce to zcela jistě nemá chybu, ve skutečném životě však rychlý procesor pomalý internet nebo pevný disk rozhodně neurychlí.

Nejlepším lékem je tedy v tomto případě prevence, to znamená předcházet situacím, které by stres mohly vyvolat. Stačí tedy nedělat veškerou práci na počítači na poslední chvíli a ve volném čase si najít i jiné zájmy. Během práce si pak dávejte pravidelné přestávky a čas od času se protáhněte nebo procvičte oči. Jak, to si povíme v jednom z následujících dílů. A doma žijte reálný život, ne ten v diskusních fórech a stránkách IT magazínů (teda občas ano, ale rozumné míře – čtěte články, klikejte na reklamy a diskutujte v mezích slušnosti).

Zdroje:

http://www.reuters.com/article/idUSTRE6383AC20100409
http://newsroom.intel.com/community/intel_newsroom/blog/2010/08/19/stressed-by-technology-you-are-not-alone
http://www.intel.com/pressroom/archive/releases/2010/20100416comp_sm.htm



 
Komentáře naleznete na konci poslední kapitoly.
64 čtenářů navrhlo autorovi prémii: 28Kč Prémie tohoto článku jsou již uzavřené, děkujeme za váš zájem.
Tento web používá k poskytování služeb soubory cookie.